长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次空调机的滤网。

骤冷骤热机体很难适应，容易出现免疫功能的素乱、免疫功能低下等问题。

可以适当饮水补充水分也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在40%～60%为宜。

室内外温差过大容易造成不适而且还耗电，一般较适宜温度为26℃～28℃。

建议2小时～3小时左右开一次窗，每次通风约10分钟～15分钟。

尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

一般来说冷空气向下走。最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

碰到天气闷热难受，要善用“除湿”功能，让室内湿度降下来。

风扇可以加大房间空气对流，实现温度的均匀分布，皮肤也会感觉更加清凉。