株洲市一中:心理专家走进校园 为高考保驾护航


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红网时刻新闻6月2日讯(通讯员 丁光木)5月31日下午,株洲市一中敬知楼四合院内人头攒动,热闹非凡,“高考护航,倾听天团”的大型一对一现场心理咨询活动在这里顺利举行,受到了广大高考学子的热烈欢迎和高度好评。

高考将至,相当多的考生应考心态和方法出现了困惑与问题。为帮助今年高三学子面临即将而来的高考排忧解惑,实现心仪的大学梦想,株洲市心理健康辅导总站专家团老师们走进株洲市第一中学,倾听高三学子心声。

下午6点,33位心理辅导老师一字排开,齐坐在四合院大坪等待来访同学们的到来。同学们吃过晚饭后,陆续坐到自己信任的老师面前,倾诉自己最近遇到的烦恼。内容涉及人际关系、学习动力、高考焦虑、应试技巧、情绪调节、生涯规划和亲子矛盾等。

专家们利用真诚、共情、认知调整、短期焦点治疗、放松训练等各种心理咨询技巧,针对高考准备、应试技巧、情绪心理、人际关系、睡眠饮食、生涯规划等各方面的问题和困惑,对考生进行全方位交流和辅导。

同学们由最初的观望、犹豫,到自觉自发排队等候咨询,再到天黑以后也久久不愿离开,一直持续到晚上8点多。整个活动累计咨询个案130余人次,有效缓解了同学们紧张、焦虑的情绪,帮助他们积极面对高考以及考试带来的压力,掌握应考的心理调节方法和高考的科学方法,指导学生保持良好的心态,坚定高考必胜的信心。

“本次老师辅导时的倾听、接纳、无条件关注,帮助我们点亮光芒,追逐梦想,带给我们以心灵的支持与抚慰,也为我们纷乱的思绪理出一个脉络,使我们更加信心百倍地走向考场。”来自2201班的学生刘亮说。

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